Грудное молоко это лучшее питание, что может дать мама своему малышу, с первых дней жизни. Его состав удивителен, он подстраивается под нужды каждого ребенка, меняется в зависимости от возраста и времени суток. С грудным молоком ребенок получает не только питание, но и воду.
Обычно в конце беременности и после рождения ребенка, в течение 3-5 дней у женщины из груди выделяется молозиво. В молозиве большое количество белка, витаминов, солей, минералов и ферментов. Ферменты помогают малышу справляться с усвоением полезных веществ, так как у него самого еще не зрелая пищеварительная система.
Молозиво не следует пытаться сцедить, так как из-за этого его выделение только увеличится, если оно вытекает из груди и пачкает одежду, стоит купить одноразовые прокладки для груди. Носите удобный бюстгальтер без косточек из натуральных тканей.
В первые дни после родов, обязательно научитесь правильно прикладывать ребенка к груди. Только правильное прикладывание поможет избежать сильного дискомфорта при кормлении. Также стоит пользоваться кремами с действующим веществом декспантенол, они помогут в профилактике трещин и раздражения на сосках.
На 3-5 сутки после родов, как правило, приходит молоко. Так как женский организм еще не знает, какого количества молока будет достаточно, его приходит много. Это может вызывать чувство дискомфорта и распирания в груди. В это время стоит чаще прикладывать малыша к груди, если молока очень много, то перед кормлением можно немного сцедить. Главное не сцежевайте много, так как, сколько вы сцедите, столько же придет позже.
Через некоторое время количество молока должно прийти в норму, тогда наступает зрелая лактация. Грудь больше не наполняется, а молоко прибывает только в момент сосания ребенком груди, а женщина, как правило, перестает чувствовать прилив молока.
Кормите малыша, когда ему это нужно. В первые месяцы дети обычно часто прикладываются к груди, так как для них это не просто еда, но и успокоение и просто желание побыть с мамой.
Пользуйтесь моментом и сами старайтесь во время кормлений больше отдыхать, располагайтесь удобнее на кресле или диване. Пока ребенок сосет грудь, читайте или спите, если и ребенок уснул. Только будьте осторожны, обустройтесь на кровати или кресле так, чтобы малыш не упал.
При грудном вскармливании питайтесь полноценно, ешьте небольшими порциями, но часто. Включите в свой рацион, каши, овощные салаты, свежие фрукты, мясо. Аллергенные продукты, такие как цитрусовые, шоколад, мед, арахис, пробуйте по чуть-чуть и если все хорошо у малыша, то ешьте их, не опасаясь.