Зачатие ребенка – таинственный процесс. Но многие ли пары планируют появление ребенка или все происходит само собой? Как грамотно спланировать беременность, чтобы родить здорового ребенка и быть готовыми к пополнению семьи?
Медицинское обследование
Содержание
Это первое, что нужно сделать мужчине и женщине. От того, в каком состоянии находится репродуктивная система, зависит многое, стоит пройти обследование, если даже нет конкретных заболеваний – проверка не повредит. Если вдруг обнаружилась какая-то проблема, не стоит паниковать. Помните – сейчас медицина шагает огромными шагами вперед. Вылечить можно любую болячку. Если вы из тех людей, которые привыкли слепо верить рекомендациям подруг и искать ответы на свои вопросы исключительно на форумах в Интернете, то забудьте обо всем этом. Обращайтесь к квалифицированным специалистам.
Секс
Частота половых актов повышает возможность женщины забеременеть, поэтому стоит заниматься этим активно. Чем чаще, тем лучше. Некоторые гинекологи услуги которых вы можете получить здесь http://dezir-clinic.ru/ginekologiya/ рекомендуют применять после полового акта особую позу, считается, что она способствует продвижению сперматозоидов к цели. Женщина должна после секса прижать коленки к животу и лежать так спокойно минут 10. Перед половым актом не советуют использовать гигиенические средства, чтобы не изменить pH среду, из-за чего уменьшается активность сперматозоидов.
Никаких вредных привычек
Сигареты, алкоголь, наркотики – если все это и было, то должно остаться в далеком прошлом и не повторяться более. Вредные вещества губительно воздействуют на жизнедеятельность половых клеток, вызывая снижение их активности и даже гибель. Иначе беременность может и не наступить. Нужно хотя бы за 2-3 месяца начать вести здоровый образ жизни, за это время организм успеет очиститься и восстановиться.
Хорошее настроение
Это имеет большое значение. Негативный эмоциональный фон, постоянные проблемы, ругань, ссоры, усталость необходимо исключить. Чтобы избавиться от скопившегося негатива, хорошо отдохнуть и прийти в себя, есть смысл отправиться в какое-нибудь путешествие, например, съездить в теплые края, на море, возможно за границу, куда вы давно мечтали. Установлено, что количество сперматозоидов увеличивается весной и летом, поэтому именно в этот период следует устроить себе отпуск от работы, разных дел и плохого настроения. Не раз происходили случаи, когда семейные пары, у которых много лет не было детей, возвращались с курорта с зачатым малышом в животике у мамы.
Питание
Ну конечно, оно должно быть здоровым. Но помимо этого следует знать, что некоторые продукты могут, подавлять работу женских гормонов, а другие – наоборот, повышать. Лучше всего обратиться к квалифицированному специалисту, который составит меню. Такое питание поможет не только поскорее зачать ребенка, но и держать в норме вес.
Мужьям на заметку
Современная мода диктует свои правила. Многие мужчины носят облегающую одежду, часто из синтетического материала. Хуже всего, когда это нижнее белье. В тесной одежде яички сильно нагреваются, из-за этого сперматозоиды меньше производятся. Дорогие мужчины, носите семейные трусы – они удобны и не стесняют движений.
Как видите, ничего сложного, было бы желание. Верьте, желайте и ждите – у вас родится здоровый малыш.