Наверное, не существует в мире ни одного ребёнка, который не любил бы сладкого. Родители , в конце концов начинают смотреть на своё чадо с беспокойством, и ограничивать в приёме сладкого. А это не правильно. В сладостях есть углеводы, которые необходимы, для развития ребёнка.
Дело в том, что подвижность детей должна быть, чем – то компенсирована. А углеводы с этим прекрасно справляются. За шоколад медицина ничего плохого сказать не может. Оказывается, в шоколаде находятся, антиоксиданты, которые необходимы организму ребёнка. Кроме того присутствует в шоколаде вещество, которое помогает чувствовать вашему ребёнку себя счастливым.
В день можно ребёнку употреблять 2-3 конфеты, или компенсировать одним зефиром, или двумя печеньями. Конечно, это только рекомендации медиков. На самом деле ваши дети намного больше употребляют сладкого. Просто вам нужно распределить на день это сладкое. Так, чтобы это было не в ущерб здоровью ребёнка. Конфеты старайтесь давать детям только шоколадные. Дело в том, что в шоколаде содержится и калий, необходимый для развития организма вашего ребёнка.
Газированную воду старайтесь детям не давать. Лучше пусть они пьют соки, компоты, чистую воду. Варите фруктовые кисели. Можно давать вашему ребёнку мороженое. Только не давайте замороженный сок. Обязательно включите в рацион вашего ребёнка орехи. Они состоят из белка, минеральных солей, что тоже нужно вашему малышу. Старайтесь давать натуральные орешки, без всякой глазировки. Нужно воспитывать вкус вашего ребёнка, так как они понимают только сильно сладкое и сильносолёное.