Да иногда и взрослые не знают, как жить по здоровому образу жизни, чего же хотеть от детей. Но тем не мене если все делать вместе, то даже родители, которые придерживаются здорового образа жизни могут чего-то поучится у детей.
Важно помнить, что бы мы не говорили дети учатся только на примере своих родителей, ведь если взрослый курит и говорит, что это вредно, но себе позволяет то в глазах ребенка это выглядеть не так и вредно ведь это делают.
Прививать ребенку хорошие привычки нужно с самого маленького возраста, поскольку он не будет знать иного образа и способа жизни как этот и не сможет изменить него.
Начните с утреней зарядки. Как только ваш ребенок может стоять и сидеть уже хорошо. Сначала мама которой требуется купить кухню или папа может делать ребенку как легкий массаж, повторять движения ручками и ножками ребенка. А именно утром мама сделала зарядку и с малышом немного позанималась: движение ручками и ножками строну в течении нескольких минут будет для начала достаточно.
Потом можно чтобы малыш повторял за вами, а именно делать это вместе, но конечно это пусть будут несложные упражнения, а простые наклоны, приседания, прыжки на месте.
Помимо утренней зарядки нужно приучить ребенка к гигиеническим процедурам, а именно чистить утром и вечером зубки, мыть овощи и фрукты перед едой и другие несложные, но в тоже время важные процедуры.
И да родителям будет непросто отказаться от вредных привычек самим, но если этого не сделать, то попросту не будет результату, ведь на собственном примере учить и воспитывать проще всего. Для начала присмотритесь к тому как ведет утром себя ваш ребенок и в нем вы увидите себя, как он не хочет что-то делать или кушать. Все это и есть отражением ваших действий дома иногда они даже могут назвать других людей теми прозвищами, которые слышат дома, чем часто удивляют родителей.
Также таким образом можно приучать ребенка и к порядку, а именно сначала у форме игры, потом уже постепенно объясняя что все имеет свое место и там должно быть. Есть случай что один мальчик не хотел собирать игрушки, так дедушка сделал для него корзину для них у форме машины и каждый вечер, этот «автомобиль» завозил игрушки в «гараж», мальчику было интересно и в доме был порядок. Важно просто проявить фантазию и тогда найти правильный подход к решению проблем привычек у детей будет решен.
Не ест завтрак — сделать из яичницы и сосиски интересную фигурку или бутерброды в виде домика и многое другое. Также если возраст ребенка позволяет можно завести домашнего питомца и путь он за него отвечает, а именно кормит и ухаживает.