Многие считают, что ребенка лучше укладывать в обстановки некоторого шума или под звук телевизора. Это ошибочное мнение, которое негативно влияет на здоровье вашего малыша. Но не стоит создавать стерильную тишину иначе ребенок потом не уснет в детском саду.
Можно приобрести трикотаж детский оптом от производителя, сэкономив средства. Множество приборов для засыпания детей хорошо в этом выручат, например: музыкальная шкатулка или радио сказка.
Температура в комнате
Самая идеальная температура это 20 градусов. Во сне ребенок часто ворошится и скидывает одеяло, по этому не помешает пижама. Хотя на первый взгляд вам может показаться, что 20 градусов маловато, все же не стоит ее увеличивать, так как ребенок легко перерабатывает усвоенную пищу и тем самым согревается лучше взрослого.
Свежий воздух
При спертом воздухе навряд ли даже взрослый заснет. Проветрите комнату за тридцать минут до сна. Хорошо выручат: увлажнители воздуха, кондиционеры, освежители и т.д.
Повторный сон
Не позволяйте ребенку просыпаться полностью если он не доспал. Можно просто помурлыкать, погладить или обнять его и он вновь уснет.
Постель
Качество постельного белья, ортопедические принадлежности, натуральное постельное белье, все это создаст максимум комфорта для сна и если вдруг ребенок будет вошкаться во сне, то он не почувствует дискомфорта и не захочет прежде временно просыпаться.
Питание
Не стоит заставлять ребенка переедать и кормить его тяжелой пищей. Лучше всего напоить его теплым молоком с медом или вареньем и немного накормить кашей. В таких ситуациях даже взрослого потянет немного отдохнуть, а ребенок из-за быстрого обмена веществ не проснется по среди сна в результате появления чувства голода.