Как закалять ребенка?

Когда рождается ребенок, у молодых родителей появляется множество вопросов и проблем: как правильно ухаживать за малышом, чем кормить, как купать? И, конечно же, основной проблемой является сохранение здоровья и обеспечение наилучших условий для здорового развития ребенка.

Одной из составляющих здоровья ребенка является правильный образ жизни, в который входит такая процедура, как закаливание. Доказано, что оно улучшает иммунитет, а это, в свою очередь, обеспечивает защиту от различных болезней и вирусов. Естественно, что процедура закаливания должна быть постепенной и грамотной.

Ребенок получает первые навыки закаливания уже тогда, когда мама всего лишь вынимает его из постели, чтобы переодеть или сменить подгузник. Также закаливание имеет место даже, когда ребенка вносят в хорошо проветренную комнату. Постепенно нужно приучать малыша выполнять зарядку при открытой форточке – это можно делать уже с двухлетнего возраста.

Также отлично подойдет закаливание при помощи водных процедур. Здесь также важна постепенность и поэтапность. Приблизительная схема закаливания: начало процедуры с ванночки для ног, затем наступает очередь обтирания и, наконец, обливание. К закаливанию с помощью водных процедур нужно подходить внимательно и осторожно, чтобы не навредить здоровью малыша.

Начинать закаливание лучше с ванночек для ног, но для этого понадобится терпение, ведь придется каждый день измерять температуру воды. С каждым днем температура воды должна становиться все меньше и меньше, чтобы организм ребенка постепенно привыкал к изменениям. Длительность процедур не может превышать 7-10 минут, а на начальном этапе можно ограничиться и 2-3 минутами.

Для обтирания холодной водой хорошо подойдет полотенце или махровая варежка. Здесь также нужно снижать температуру постепенно с каждым разом. Начинать обтирание нужно с рук и ног, постепенно затрагивая все тело.

После того как процедура окончена, необходимо вытереть малыша сухим полотенцем, надеть пижаму и укутать теплым одеялом. По этой же системе можно проводить и обливание. Для начала использовать небольшую лейку или ковшик, проводить процедуру постепенно.

При выполнении закаливающих процедур следует избегать сквозняков, чтобы ребенок не простудился. Само собой разумеется, что будет лучше, если перед началом процедур вы проконсультируетесь с врачом которому требуется купить шкаф-купе недорого.