Когда следует разнообразить рацион малыша? С чего начать?

Как только малыш появляется на свет, многие молодые мамочки сразу же начинают задумываться о прикорме. Не стоит спешить. Прикорм не следует вводить ранее 4-5 месяц, если ваш малыш на искусственном вскармливании, и не ранее 6- если на грудном.

С чего же начать прикорм?

Педиатры советуют первым делом дать попробовать малышу кабачок или брокколи. Это наименее аллергенные продукты, они лучше всего подходят для начала прикорма. Начинать следует с чайной ложки продукта, доводя постоянно до 150-170 гр.

Далее следует вводить в рацион каши. Это питательное и калорийное блюдо, которое помогает малышу лучше набирать вес, расти и развиваться. Следует давать сначала безмолочные каши, желательно начинать с гречки, а затем уже и каши, сваренные на молоке.

Каши следует давать в первой половине дня, овощи-в обед. Через несколько недель после начала прикорма можно вводить фрукты. Вернее сказать, фруктовое пюре. Малышам очень нравятся яблочное, грушевое и сливовое пюре. Эту еду следует давать на полдник. Такие меры позволят значительно разнообразить рацион вашего малыша и позволят вырасти ему здоровым и счастливым.

После 6-7 месяцев, а в случае анемии гораздо раньше, следует вводить в рацион мясо. Гиппоаллергенными продуктами является мясо кролика и индейки. Немного позже можно вводить нежирные сорта мяса: говядину, телятину, а также рыбу. Речная рыба особенно полезна для растущего организма.

Существует такое понятие, как педагогический прикорм. При этом ребенок должен получать ту пищу, которая его интересует. При отсутствии интереса у малыша к еде, не следует его кормить «взрослой» пищей, подождите неделю.

Существует несколько критериев, по которым можно определить, что пора вводить прикорм в рацион. Первым считается наличие зубов, немаловажным фактором считается проявлением интереса к тому, что едят взрослые, а также попытки самостоятельно сидеть.

Обычно все эти параметры начинают проявляться к пяти-шести месяцам. Если малыш не проявляет никакого интереса к еде, отворачивается, отказывается есть, то следует отложить прикорм на некоторое время. Возможно, следует поменять еду: например, вместо кабачка попробовать брокколи.

Подождите еще немного, и в скором времени Ваш малыш уже с удовольствием и радостью будем принимать новую пищу. Удачи Вам в этом интересном и кропотливом деле!