Каждая мама хочет, чтобы её малыш был здоров, чтобы кушал много фруктов, занимался спортом, был активным и любознательным. Благодаря универсальной сушилки для фруктов можно засушить любые фрукты и кушать их круглый год.
Сушилки стали весьма популярны и имеют огромный спрос как среди мам, так и более пожилых людей. Устройство выпускается в шести моделях, которые имеют высокий уровень качества. Все сушильные машины, всегда работают по одному автоматизированному циклу, благодаря чему получается замечательный результат, даже для самый предвзятых обладателей устройства.
Польза сухофруктов
Содержание
Всем известно, что при сушке фруктов, можно сохранить все их витамины, при этом фрукты будут храниться дольше. Засушенные фрукты имеют огромную пользу для нашего организма, сохраняя необходимые элементы:
☺ Витамины.
☺ Минералы.
☺ Макроэлементы.
☺ Антиоксиданты.
Конечно при сравнении со свежими фруктами, большая часть сухофруктов уступают, но не на много. Зимой, когда холодно организм как никогда нуждается в витаминах поэтому сухофрукты без проблем могут заполнить нужные ячейки недостающих витаминов в организме. Диетологи утверждают – что сухофрукты необходимы для употребления, они защищают организм от вирусов и инфекций, особенно в холодное время. Если раз в день кушать сухофрукты, то вы сами сможете заметить, как вы приходите в норму, у вас появляется здоровый цвет лица, крепкие не секущиеся волосы, ногти становятся крепче.
Правильно высушив фрукты, имеют большое собрание витаминов, например – в абрикосе или же кураге содержится много железа и кальция, а это позволяется держать ваш уровень крови в норме. Готовить можно не только любимый компот, но еще и кушать их без добавлений. При болезни сердца и почек или при нарушении обмена веществ, врачи тоже выписываю отвары из сухофруктов в целях укрепления и профилактики.
Питаясь небольшими порциями, вы станете здоровыми, и сохраните свою фигуру. Но не стоит забывать, что в довольно большом количестве сухофрукты могут и прибавить вам килограмм. Например, в свежем яблоке 30 ккал, при расчете на 100 гамм, а в яблоке, которое засушено 225ккал. Но суть сушки заключена в том факте, что засушенное яблоко очень легкое, поэтому и превысить норму 225 ккал сложно.
Польза сухих яблок
Яблоки выводят из организма человека соли или вредоносные металлы. Как правило, прием сухих яблок базируется на нормализации веса и массы тела. Яблоко очень быстро может насытить организм. Это витамины А и группы В, и РР, глюкоза, пищевые волокна, бромелайн, аскорбиновая кислота. Так эти витамины рекомендуются при простудных симптомах и болезнях сердца.
Польза сухих груш
Груши активируют обмен веществ, по способу вывода из кишечника накопленных токсинов и шлаков. Так же сухой грушей можно проводить профилактику болезней желудка и крови.
Польза сухой кураги
Курага является источником фосфора, калия, железа. Содержит витамины В5, антиоксиданты, сахар Сухая курага чистит сосуды, и приводит в ритм кровь, часто сухую курагу назначают при гипертонических болезнях сердца.
Польза сухого изюма
Изюм – это уже высушенный виноград. Сухой изюм улучшает сердечную и сосудистую, а так же нервную системы, хорошо помогает успокоиться после тяжелого стресса. Витамины В1, В2, РР, кальций, йод, фосфор. Если часто кушать изюм, то можно уберечь себя от остеопороза. Изюм помогает снизить давлении, очень полезен при болезнях дыхательных путей.