Тайцзицюань – верный способ укрепления здоровья детей

Укрепление здоровья детей – тема, волнующая каждого родителя. Как только малыш попадает в детский сад, начинается череда болезней, которые в лучшем случае поутихнут в подростковом возрасте. Повышение иммунитета естественным путем, без применения фармацевтических препаратов необходимо каждому ребенку. Для достижения этого стоит подумать о занятиях спортом.

Если нет медицинских противопоказаний для физических нагрузок, то надо подыскать подходящий вид спорта, который будет и полезен и интересен детям. Желательно, чтобы выбранные занятия не перегружали ребенка физически и эмоционально, а постепенно день за днем укрепляли его здоровье.

Одним из наиболее полезных занятий для детей является тай чи (тайцзицюань), одна из разновидностей китайских боевых искусств. По сути своей — это комплекс оздоровительной гимнастики с элементами самозащиты.

Во время занятий базовые упражнения преподносятся в игровой форме (подбрасываем мяч, дракон разгоняет облака, журавль наклоняется к воде). Дети, обладающие хорошим воображением, с удовольствием включаются в игру и добиваются хороших результатов. Физическая нагрузка дает глубокое воздействие на организм, но не вызывает стресса.

Систематическое выполнение специальных комплексов упражнений помогает укреплению костного скелета, развивает гибкость, снимает психоэмоциональные блоки у ребенка. В результате активизируются защитные силы организма, и укрепляется иммунитет. В комплексе с различными методиками занятия тайцзицюань способствуют профилактике и лечению сколиоза.

Помимо физического развития занятия формируют у ребенка уверенность в себе, усиливают концентрацию внимания, а также пробуждают творческие наклонности и интуицию.

Тайцзицюань — древнее китайское боевое искусство, в основе которого лежит глубокое понимание физиологии, биомеханики, анатомии человека. С конца прошлого столетия оно приобрело популярность во многих странах. Но в современном мире акценты сместились и теперь это больше оздоровительная система. Заниматься могут и дети, и взрослые. Тайцзицюань — это правильный путь к здоровью, гармоничным отношениям и душевному равновесию в вашей семье.

Добавить комментарий