Самые распространённые проблемы перед сном среди детей младшего дошкольного возраста – это плач и нежелание ложиться спать и где найти меню 10 месячного ребенка. Маленькие дети встают с кровати и укладываются спать с родителями.
Сопротивление ребёнка при укладывании спать всегда проблематично, так как на следующий день маленький ребёнок будет очень раздражительным, потому что он не выспался. Давайте рассмотрим причины такого поведения.
Во-первых, родители могли сами неправильно приучить своего ребёнка ложиться спать со времени раннего младенчества. Младенцы обычно хныкают, когда собираются спать.
Родители воспринимают это, как сигналы бедствия, и спешат забрать малыша из кроватки, тем самым приучая его к тому, чтобы он ждал таких признаков проявления внимания со стороны взрослых перед сном. В конце концов, маленький ребёнок не сможет заснуть, если его перед этим не взять на руки и не покачать. Во-вторых, у Вашего ребёнка должно быть время, чтобы он мог расслабиться и успокоиться перед сном.
К сожалению, в некоторых семьях период незадолго до сна используется в качестве времени для игр, особенно с отцом, который может поощрять активную деятельность дошкольника, такую как борьба, что способствует процессу возбуждения, а не расслабления.
Родители могут помочь своим детям развивать хорошие привычки гигиены сна, которые помогут им расслабиться и подготовиться ко сну. Принятие ванны, чтение рассказов или спокойные игры должны служить для ребёнка сигналами, что время идти спать приближается.
Если принять за правило следующее утверждение: “После того как ты ложишься в кровать, ты остаешься спать там”, то спустя некоторое время Ваш ребёнок будет засыпать в течение 20 минут после того, как его уложили спать.
Плохие сны и кошмары наблюдаются у детей, которые испытывают необычайно сильный стресс в своей жизни, например, при разводе родителей. Разговор взрослых с дошкольниками об их страхах помогает маленьким детям понять, как страхи из реальной жизни воплощаются в кошмарных снах. Нужно суметь убедить ребёнка, что пугающие переживания ненастоящие.
А созданные при помощи воображения. Перед сном следует избегать просмотра различных телевизионных шоу, которые могут активизировать фантазию ребёнка.