Всем давно известно, что для организма очень важны фрукты и овощи, особенно для детей которым нужны весы бытовые напольные, потому что им нужен постоянный приток витаминов и микроэлементов. Многие задаются вопросом: «Как правильно выбрать фрукты, и с какого возраста давать?»
Для начала вы должны знать, что фрукты для детей достаточно тяжёлая пища она может вызвать несварение, и сильное раздражение желудочно-кишечного тракта малыша. Поэтому начинать давать фрукты лучше с 6 месяцев если он у вас еще на грудном вскармливании, ну а если искусственник, то можно раньше — с 4 или 5 мес.
Начинать прикорм необходимо постепенно и в небольших количествах. В первый раз пробуем ч.л. пюре из натурального яблока, потом естественно в течение нескольких дней дозу увеличиваем до 30-50 гр.
Лучше прикорм начинать с таких фруктов как зеленое яблоко, груша, т.к. они менее аллергены, чем остальные. Если увидите, что на эти фрукты у ребенка не проявилось аллергии, то можно потихоньку давать остальные.
Пюре нужно делать из чего-то одного, не смешивайте два разных вида, организм должен привыкать постепенно. К тому же, если что вы сможете увидеть и быстрее понять, что не подходит вашему ребенку. Вот когда ваш малыш привыкнет к пюре из одного вида фруктов, потом можете смешивать несколько видов.
Что касается аллергенных и экзотических фруктов, таких как ананасы, клубника, мандарины и т.д., до года давать не стоит совсем. Ну, если вы все же решили дать, то начинайте так же с пюре. Если увидите, какие- то изменения, то сразу прекратите их давать.
Еще несколько советов.
• для детей нужно выбирать только самые свежие фрукты;
• пюре лучше делать из домашних фруктов, которые вы вырастили собственными руками;
• фрукты берите среднего размера (т.к. в самых крупных фруктах содержится очень большое кол-во нитратов);
• до того как начать готовить пюре необходимо тщательно промыть фрукты;
• перед приготовлением обязательно снимите кожуру с фруктов.